La vita frenetica dei nostri giorni impone un momento di riflessione, una pausa per il corpo intossicato continuamente da alimenti non adatti al nostro fisico, e per la mente avvinghiata da ansie, stress, umori negativi. Il riequilibrio energo-spirituale consiste per il corpo in un drenaggio delle tossine che quotidianamente accumuliamo, mediante rimedi omeopatici adatti e un’alimentazione molto povera di carboidrati, proteine e cibi raffinati e ricca di vitamine, principi attivi vivi, e per la mente in un entusiasmante viaggio nelle emozioni, nel tentativo di capirle e poterle gestire, destrutturando le paure e le insicurezze. Si tratta di un percorso verso la tranquillità interiore, verso la consapevolezza, verso l’individuazione delle convinzioni limitanti che ci impediscono di vivere pienamente i nostri giorni. Il benessere è un triangolo equilatero, dove i lati sono rappresentati da alimentazione naturale, farmaci energetici ed armonia spirituale. Soltanto sviluppando in ugual misura tutti e tre gli aspetti potremmo mantenere un ottimo stato di salute. Troppo spesso i nostri progetti, le nostre ambizioni, i nostri sogni vengono tarpati da una scarsa autostima che ci costringe a vivere nella gabbia dei rimpianti e dei “non posso”. Nostro obiettivo è riuscire a trasformare queste grigie convinzioni limitanti in splendenti convinzioni potenzianti che trasformino i nostri giorni, trasfigurino i nostri sogni, esaltino la nostra autostima. Tutto questo è possibile mediante un lavoro costante su noi stessi, sul nostro corpo, sui nostri chakra, individuando le intolleranze alimentari, migliorando l’energia, imparando a respirare strutturare il nostro equilibrio, scegliendo un fiore di Bach che riarmonizzi il nostro sistema emozionale. A lungo andare questo percorso può modificare considerevolmente l’età psicologica, ovvero la nostra esperienza soggettiva dell’età, ed in una buona parte anche l’età biologica: quei parametri dati dagli indicatori biologici dell’invecchiamento quali la capacità aerobica, il livello di colesterolo nel sangue, la funzione immunitaria, la soglia visiva, etc., e può ridurre consistentemente anche l’ansia e tutti quei sintomi con cui ogni giorno conviviamo a causa della nostra vita stressante. In una parola ci troviamo di fronte la possibilità di intraprendere la terapia del nirvana, ovvero il BENESSERE TOTALE PER QUESTA NUOVA ERA.

PROGRAMMA

· Introduzione
· Meditazione
· Visualizzazioni e feed back
· Training corporeo
· Ricerca dei Modelli Cognitivi Limitanti
· Tecniche di respirazione
· Tecniche di consapevolezza corporea
· Lavoro sul sorriso interiore
· Strategia del perdono
· Qi Gong

. Elaborazione dei Modelli Cognitivi Potenzianti

. Conclusioni